Trước đây bạn đã từng nghe rất nhiều lời truyền miệng rằng uống một ly nước mật ong pha với chanh sẽ giúp cơ thể luôn Trẻ – Khỏe – Đẹp, thực tế có đúng vậy không? Uống mật ong với chanh có tác dụng gì? Cùng Oginbee tìm hiểu sâu hơn về Mật Ong và Chanh nhé

Audio đọc văn bản: Uống mật ong với chanh có tác dụng gì?

Vì sao các bác sĩ khuyên uống mật ong với chanh

Bạn có biết, trong mật ong chứa rất nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe con người. Cụ thể là carbohydrate, vitamin tổng hợp (B2, B3, B6, B9…), các khoáng chất (phốt pho, sắt, kẽm, canxi, magiê) và chất chống oxy hóa.

Tiếp theo là chanh, bạn có biết chanh rất giàu vitamin C, giúp tăng cường miễn dịch cho cơ thể, giải độc và thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh và tốt hơn. Sự thật là việc kết hợp giữa chanh và mật ong sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn

Uống mật ong với chanh có tác dụng gì

Uống mật ong với chanh có tác dụng gì?

Hệ thống miễn dịch trong cơ thể luôn khỏe

Đối với những người có sức đề kháng yếu, dễ bị mắc các bệnh cảm cúm thì việc uống nước chanh và mật ong vào buổi sáng sẽ rất có lợi cho sức khỏe.

Mật ong pha với chanh không chỉ kháng khuẩn cao mà còn có rất nhiều chất chống oxy hóa, cũng như Vitamin C rất có lợi cho sức khỏe, và đó cũng là lý do vì sao các bác sĩ các chuyên gia dinh dưỡng luôn khuyên rằng: Mọi người nên uống mật ong pha với nước chanh ấm vào buổi sáng trước khi ăn để có được sức khỏe luôn khỏe mạnh

Cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể

Trước đó buổi tối chúng ta ngủ cơ thể đã tiêu hao một phần năng lượng để thực hiện quá trình trao đổi chất trong cơ thể. 

Vì vây, để có được một ngày tràng đầy năng lượng và làm việc hiệu quả thì cơ thể cần có vitamin tổng hợp và các khoáng chất cần thiết như sắc kẽm, phốt pho,…

Bạn chỉ cần uống 1 ly thôi là đầy đủ dưỡng chất để bạn có được một ngày tràng đầy năng lượng.

Tốt cho hệ tiêu hóa đường ruột

Như Oginbee đã nêu ra ở trên, trong chanh và mật ong rất giàu khoáng chất và vitamin nên uống vào sẽ làm cơ thể tiết ra axit dạ dày nhiều hơn hỗ trợ phân hủy thức ăn và tạo phân của ruột, bên cạnh đó sẽ giúp cơ thể loại bỏ các chất không cần thiết cũng như các độc tố bên trong ra khỏi cơ thể

Uống mật ong với chanh có hỗ trợ tốt cho sức khỏe

Hỗ trợ giảm cân tốt cho sức khỏe

Bạn có biết, hiện nay có rất nhiều người đang tìm kiếm các phương pháp giảm cân hiệu quả, nhưng họ quên rằng bên cạnh họ có 1 phương pháp giảm cân vô cùng đơn giản, an toàn và hiệu quả mà họ không hề hay biết.

Nguồn gốc của việc giảm cân đó là ăn uống, nếu ăn uống không có kế hoạch, không có phương pháp thì “ôi dồi ôi” sao giảm cân được. Hãy uống một ly nước mật ong pha với chanh vào mỗi buổi sáng giúp cơ thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy chất béo và đồng thời làm giảm cảm giác thèm ăn (nhờ axit amino có trong mật ong)

Tăng cường sức khỏe cho tim mạch

Trái cây có chứa rất nhiều vitamin C, trái cây nói chung và chanh nói riêng thì Vitamin C có trong chanh giúp cơ thể giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

Sự kết hợp của chanh và mật ong đóng vai trò khá quan trọng trong việc hỗ trợ giảm cholesterol và chất béo trung tính. Điều này làm ngăn ngừa sự hình thành các mảng bám trong mạch máu, ngăn cản sự hình thành xơ vỡ động mạch và các vấn đề khác về Tim

Ngăn ngừa sỏi thận hiệu quả

Axit citric có trong chanh và mật ong giúp làm giảm nguy cơ hình thành sỏi thận. Axit citric thực hiện điều này bằng cách liên kết với các tinh thể canxi oxalat và hạn chế sự phát triển của chúng.

Uống mật ong với chanh ngăn ngừa sỏi thận

Tốt cho hệ hô hấp

Nhiều người sử dụng mật ong như một phương thuốc tự nhiên để ngăn ngừa cảm lạnh và nhiễm trùng đường hô hấp trong những ngày lạnh. 

Đối với những người bị cảm, ho, viêm họng, uống mật ong với nước âm ấm có thể làm ấm cổ họng và giảm cảm giác đau rát một cách hiệu quả. Ngoài ra, nước mật ong còn có thể trị ho do viêm họng.

Làm đẹp da

Bạn có biết chan pha với mật ong là liều thuốc tốt nhất để có được làn da khỏe mạnh và sạch mụn? Vì chanh có đặc tính kiểm soát lượng dầu thừa và loại bỏ chúng trên bề mặt da. Ngoài ra, hàm lượng axit citric trong thức uống này còn có tác dụng quét các gốc tự do và chất độc ra khỏi hệ tiêu hóa.

Những ai không nên uống mật ong và chanh?

Mật ong pha với chanh rất tốt cho sức khỏe của mỗi người nhưng không vì thế mà ai cũng có thể uống được. Những người có trong các trường hợp sau đây không nên uống mật ong pha với chanh.

1. Người bị tiểu đường

2. Trẻ em dưới 1 tuổi

3. Người bị bệnh xơ gan

4. Phụ nữ có thai

5. Người bị bệnh huyết áp thấp và đường trong máu thấp

6. Người bệnh mới phẫu thuật xong

7. Người bị rối loạn chức năng đường ruột

8. Người bị dị ứng

Xem thêm: Những người không nên uống mật ong

Mật ong pha với chanh

Uống mật ong chanh vào buổi nào tốt nhất?

Câu hỏi này chắc hẳn đọc đến đây thì bạn cũng biết nên uống mật ong và vào buổi nào là tốt nhất cho sức khỏe rồi đúng không? Câu trả lời đó là: Buổi sáng trước khi ăn bạn nhé

Chanh mật ong trị bệnh gì?

Thật ra, trên thực tế chanh và mật ong không điều trị một loại bệnh cụ thể nào cả, chỉ đơn giản là chúng hỗ trợ điều trị các bệnh như ho, cảm cúm,… tạo kháng thể tốt cho cơ thể, thanh lọc cơ thể.

Cách pha nước mật ong chanh rất đơn giản

Nguyên liệu:

  • 1 đén 2 muỗng mật ong rừng nguyên chất
  • Một ly nước ấm khoảng 60 đến 70 độ C
  • Một lát chanh (½ quả chanh vừa)

Cách pha:

  • Đun sôi nước và nhớ là để nguội còn 60 đến 70 độ C thôi nha
  • Lấy 1 đến 2 muỗng mật ong nguyên chất cho vào ly nước ấm
  • Vắt lát chanh nảy chuẩn vị vào ly nước và khấy điều cho chúng hòa hợp vào nhau
  • Sắc lát nhỏ phần vỏ chanh còn lại cho vào ly như vậy uống sẽ ngon hơn và tuyệt vời hơn

Lưu ý: Bạn nhớ chọn mật ong sạch, mật ong nguyên chất từ thiên nhiên để đảm bảo sức khỏe tận dụng tối đa giá trị mà chanh và mật ong mang lại

One thought on “Uống Mật Ong Với Chanh Có Tác Dụng Gì – [Bạn Có Biết?]

  1. Pingback: UỐNG NƯỚC DỪA PHA MẬT ONG MỖI SÁNG ĐIỀU GÌ XẢY RA ?

Comments are closed.

Developed by Tiepthitute
Bản đồ
Facebook Messenger
Chat với chúng tôi qua Zalo
Gọi ngay