Trà gừng mật ong rất quen thuộc trong đời sống của chúng ta với nhiều công dụng chữa trị, chăm sóc sức khỏe. Tuy nhiên, liệu bạn đã nắm được cụ thể lợi ích cũng như cách chế biến loại thức uống này chưa?

Cùng Oginbee tìm hiểu những tác dụng của trà gừng mật ong qua bài viết sau đây bạn nhé!

1. Tác dụng của mật ong ngâm gừng

Trà gừng mật ong có nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe

Mật ong nguyên chất và gừng là hai nguyên liệu không còn xa lạ gì trong đời sống hàng ngày. Mật ong được nhắc đến nhiều với công dụng kháng khuẩn tốt, bổ sung nhiều loại vitamin, khoáng chất. Gừng lại nổi bật bởi chất kháng histamin ở trong thành phần, giúp điều trị hiệu quả cảm cúm và cảm lạnh.

1.1 Gừng và mật ong chữa viêm họng

Viêm họng là căn bệnh phổ biến hiện nay, nhất là trong thời điểm thời tiết chuyển mùa. Một trong những nguyên nhân gây ra viêm họng là do sức đề kháng, hệ miễn dịch của cơ thể bị kém đi dẫn đến sức khỏe bị suy giảm.

Trong khi đó, gừng ngâm mật ong có thể kháng khuẩn, giúp làm ấm cơ thể và chữa các chứng phong hàn. Vì vậy, gừng ngâm mật ong được coi là “thần dược” dành cho những ai thường xuyên mắc các bệnh viêm xoang, đau họng,…

1.2 Mật ong với gừng giúp giảm cân

Theo nghiên cứu khoa học, trong gừng có chứa các chất ức chế gây béo và có thể đốt cháy một lượng chất béo đáng kể. Vì vậy, gừng rất tốt để giảm béo, giảm mỡ bụng cũng như giảm lượng Cholesterol…

Mật ong ngâm gừng có công dụng giảm cân

Ngoài ra, mật ong cũng có tác dụng giảm cân là bởi trong thành phần có chứa hơn 70 dưỡng chất khác nhau giúp tăng cường đề kháng. Vị ngọt của mật ong là tinh đường tự nhiên nên sẽ không gây béo phì như các loại đường thông thường.

1.3 Trà gừng mật ong tăng cường tiêu hóa

Gừng và mật ong vốn có công dụng rất tốt trong việc chữa trị các chứng khó tiêu, đầy hơi, đầy bụng, đi ngoài,… Do đó, hỗn hợp này luôn có hiệu quả trong việc giảm các triệu chứng khó chịu ở dạ dày, tăng cảm giác thèm ăn và giúp bạn ăn ngon miệng hơn, đồng thời giúp tăng cường quá trình trao đổi chất.

Không những vậy, gừng có vị nóng, giúp kích thích việc bài tiết của các tế bào gan. Do đó, dùng gừng ngâm mật ong sẽ giúp chúng ta loại bỏ độc tố ra khỏi gan, từ đó có thể làm sạch và phòng ngừa các bệnh về gan. 

1.4 Nước gừng mật ong điều trị chứng mất ngủ

Nhiều người có triệu chứng mất ngủ kéo dài dẫn đến tình trạng mệt mỏi, mất tập trung, trí nhớ kém và dễ ảnh hưởng tới công việc và học tập,… Để xử lý tình trạng này, việc sử dụng gừng ngâm mật ong là giải pháp hàng đầu.

Trà gừng mật ong giúp trị mất ngủ

Mật ong ngâm với gừng có công dụng thanh nhiệt, giải độc, an thần nên sử dụng hàng ngày sẽ khiến cho tinh thần của bạn cảm thấy thư thái, đỡ căng thẳng hơn sau một ngày làm việc mệt mỏi.

1.5 Gừng ngâm mật ong ngăn ung thư

Y học đã chứng minh, mật ong và gừng đều có tính kháng khuẩn hiệu quả, giúp phòng ngừa và tiêu diệt các vi khuẩn gây bệnh. Trong thành phần của gừng còn có shogaol – một chất có thể chống lại các tế bào gây ung thư. Nhờ đó, nước gừng mật ong là một trong các phương pháp tự nhiên tốt để ngăn ngừa ung thư.

2. Cách pha trà gừng mật ong nên tham khảo

2.1 Cách pha nước gừng mật ong trị ho

Để trị ho, bạn hãy cạo một ít gừng và cho vào nồi nước sôi. Khi sôi, thêm mật ong vào và vắt nửa quả chanh, sau đó có thể sử dụng. Nước gừng mật ong có lợi cho cả bệnh viêm họng và ho. Gừng làm giảm tình trạng viêm cổ họng khi bị đau, còn mật ong sẽ làm dịu cổ họng cũng như làm dịu các cơn ho dữ dội.

Pha trà gừng mật ong

2.2 Pha trà gừng mật ong giảm đau bụng kinh

Trà gừng giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả với cách chế biến: dùng củ gừng, có thể cắt miếng gốc quá già, sau đó cạo bỏ vỏ, hoặc rửa thật sạch để dùng (chú ý các khe kẽ giữa các nhánh gừng sẽ bám nhiều đất cát bụi bẩn).

Cho gừng vào nước, đun sôi trong nồi thật kỹ. Lưu ý đun nhỏ lửa trong khoảng một giờ rồi lọc miếng gừng ra và uống trà. Bạn cũng có thể mua các túi trà gừng khô đóng gói sẵn và sau đó làm theo hướng dẫn của gói để pha uống.

2.3 Cách pha trà gừng mật ong giảm cân

Tác dụng của trà gừng mật ong giảm cân

Nguyên liệu:

1 lát gừng

200ml nước

1 thìa mật ong

Cách pha trà gừng với mật ong và nước ấm để giảm cân:

  • Cho gừng vào nồi và đun sôi trong 8 – 10 phút.
  • Tắt bếp, đậy nắp lại rồi sau đó lọc lấy nước và uống.
  • Đợi cho đến khi nguội hoặc có thể dùng ấm tùy theo sở thích. Bạn nên thêm vào một ít mật ong nhằm tăng hương vị và dễ uống hơn.

Trên đây là những lợi ích của gừng ngâm mật ong mà bài viết muốn chia sẻ đến các bạn. Đây là một loại thức uống giúp tăng cường sức khỏe cho bản thân và mọi người trong gia đình.

Hy vọng qua bài viết bạn đã phần nào nắm được những tác dụng của trà gừng mật ong đối với việc hỗ trợ chăm sóc sức khỏe.

Nguồn: Tác dụng của trà gừng mật ong

Developed by Tiepthitute
Bản đồ
Facebook Messenger
Chat với chúng tôi qua Zalo
Gọi ngay